【猫背の原因を徹底解明!】ねこ背を治して姿勢がみるみる良くなる方法をご紹介します 〜骨盤歪み、ダイエット、肩こり改善〜

曲がった背中で姿勢の悪い猫背を無理に矯正しようとすることに意味はありません。ここでは東洋思想を元にしてねこ背の改善方法をお伝えしていきます。
 

2013年12月01日

【浅い呼吸を深くするために】〜肺の様子と働きを正しく認識する〜

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【大切なことは意識を巡らせること】


猫背の根源は呼吸にあります。


普段の呼吸を改善すれば、猫背も自然と改善されていきますが

私たちはなかなか普段の呼吸を変えることができません。



普段からの習慣になっている

「浅い呼吸」をいつまでも改善できない理由は


「肺を意識できていないから」です。


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自分の肺がどうなっているのか?

どのように働いているのか?



その様子を見ることができない人は

呼吸に意識を向けることができません。


私たちは意識を向けることができないモノやコトを

認識することはできないのです。


同じ様に、認識できていないモノやコトに

意識を向けることもできません。



そこでまずは自分の肺がどのように動いているのか?

どのような状態にあるのか?



まずはそれを正しく認識しないことには

意識的な改善はできません。



肺を正しく認識する


それが猫背の改善の初めの一歩となります。




猫背の根源も改善の決め手も

どちらも『呼吸の流れ』にあり!





★太田式 猫背矯正・姿勢改善術★




posted by 三毛猫のシャア at 11:41| Comment(0) | A 呼吸を深くするためには? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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