【猫背の原因を徹底解明!】ねこ背を治して姿勢がみるみる良くなる方法をご紹介します 〜骨盤歪み、ダイエット、肩こり改善〜

曲がった背中で姿勢の悪い猫背を無理に矯正しようとすることに意味はありません。ここでは東洋思想を元にしてねこ背の改善方法をお伝えしていきます。
 

2013年12月01日

【呼吸を変えることで改善される諸症状】〜肩こり、首のこり、冷え症、神経症、五十肩、虚弱、不安解消、猫背〜

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【意識的な呼吸が猫背を改善する】



呼吸は生命活動の根幹であり、あらゆる角度からの健康の基盤です。


呼吸は脳の働き内蔵機能神経の働きホルモン分泌など

あらゆる生命活動に影響を及ぼしています。



不安という精神状態にあるとき、人は怖がることにも、不安がることにも

じつは無意識下で大量のエネルギーを消費しています。


そのため不安が続けば、どうしても呼吸は浅くなっていきます。


その際に、浅くなった呼吸を”意識的に”深い呼吸に変えれば

全身に十分な量の酸素が行き届きますので

精神(心)を安定へと導きやすくなりますが



浅い呼吸のままでいると

身体に十分な量の酸素が行き渡りにくくなるため

何かしらの症状が現れることになります。



そしてその症状を見て、さらに不安を感じてしまう人が

病気となるのです。


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不安を感じたときに、意識でいくら心を変えようとしても

それは無理なことです。


無理なことをしても、エネルギーの無駄遣いにしかなりません。



不安を感じたときに、あなたがすべきことは

あなたの身体にエネルギー(酸素)を配ってやることです。




意識的に呼吸を深くすることで

全身にエネルギー(酸素)がくまなく配られるようになりますので

感じていた不安も自然と治まってきます。


そうして心が安定すると

症状も自然と改善の方向に向かっていくのです。




猫背の根源も改善の決め手も

どちらも『呼吸の流れ』にあり!





★太田式 猫背矯正・姿勢改善術★




posted by 三毛猫のシャア at 16:28| Comment(0) | B 呼吸で改善される諸症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【浅い呼吸を深くするために】〜肺の様子と働きを正しく認識する〜

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【大切なことは意識を巡らせること】


猫背の根源は呼吸にあります。


普段の呼吸を改善すれば、猫背も自然と改善されていきますが

私たちはなかなか普段の呼吸を変えることができません。



普段からの習慣になっている

「浅い呼吸」をいつまでも改善できない理由は


「肺を意識できていないから」です。


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自分の肺がどうなっているのか?

どのように働いているのか?



その様子を見ることができない人は

呼吸に意識を向けることができません。


私たちは意識を向けることができないモノやコトを

認識することはできないのです。


同じ様に、認識できていないモノやコトに

意識を向けることもできません。



そこでまずは自分の肺がどのように動いているのか?

どのような状態にあるのか?



まずはそれを正しく認識しないことには

意識的な改善はできません。



肺を正しく認識する


それが猫背の改善の初めの一歩となります。




猫背の根源も改善の決め手も

どちらも『呼吸の流れ』にあり!





★太田式 猫背矯正・姿勢改善術★




posted by 三毛猫のシャア at 11:41| Comment(0) | A 呼吸を深くするためには? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【猫背の根源とは?】〜呼吸を制するものは猫背を制す!?〜 (呼吸は生命活動の根幹)

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【猫背の改善は呼吸から】


猫背だけでなく、様々な病気や症状は

呼吸の浅さに起因している場合が少なくありません。


浅い呼吸から深い呼吸にチェンジしていくこと

猫背の改善に一番大切なことです。




【呼吸が浅いとなぜ良くない?】


呼吸が慢性的に浅い人は、身体に必要な酸素の十分な量が

優先順位の低いところから配分されなくなります。


すると、筋肉が生成されにくいなどといった

何かしらの身体機能の低下が生じることになるからです。




【呼吸が浅くなる原因とは?】


不安ストレス姿勢の良し悪し、といったことが挙げられます。




猫背の根源も改善の決め手も

どちらも『呼吸の流れ』にあり!




★太田式 猫背矯正・姿勢改善術★


posted by 三毛猫のシャア at 11:05| Comment(0) | @ ねこ背の原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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